ProЗдоровье
ProЗдоровье — мягкая фитнес-программа созданная для профилактики болезней «по-женски» и суставов.
На занятии используются методики ЛФК, пилатеса, стретчинга и миофасциального расслабления. Это комплекс гимнастических упражнений, направленный на приведение организма в тонус, служащий для общего оздоровления организма, а также для профилактики болезней суставов.
Тренировка направлена на улучшение осанки, укрепление мышц кора, повышение гибкости и координации❤️
Подойдёт для любого уровня подготовки✅
