Здоровая спина
Вы устали от постоянного дискомфорта или болей в спине?
Тогда вам стоит посетить наши тренировки «Здоровая спина», которые могут помочь вам улучшить состояние своего позвоночника и вернуть радость движения☀️
Наша программа составлена на базе современных знаний о здоровом движении, включает в себя специальные упражнения на увеличение подвижности позвоночника и грудной клетки, снятие мышечных зажимов, в том числе в диафрагме, улучшение гибкости, ощущение лёгкости в теле и свободы глубокого дыхания.
В результате регулярных тренировок вы возможно сможете не только избавиться от болей и дискомфорта в спине, но и предотвратить их появление в будущем.
Прекрасным продолжением этих тренировок будет «Красивая осанка и плоский живот», где с помощью силовых и функциональных упражнений вы надолго сможете закрепить полученный результат☺️️
